A falta de exercício físico, a falta de magnésio e não relaxar a zona pélvica antes de dormir podem afetar de forma negativa o sono de uma grávida. As insónias são recorrentes e existem alguns riscos que está a correr.
De acordo com o Johns Hopkins Medicine, existem alguns problemas e patologias que podem aumentar se não dormir em condições durante a gravidez. Saiba tudo.
- Pressão alta;
- Diabetes gestacional;
- Trabalho de parto mais longo e taxas mais altas de cesarianas.
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