Quando vê sumo de romã à venda opta sempre por outro tipo de sugestão? Pode não ter um sabor consensual, mas a verdade é que pode fazer maravilhas pela sua saúde. Ao ‘website’ HealthShots uma dietista revela os benefícios que tem andado a perder.
Gauri Anand aponta nove vantagens que tem ao ingerir mais esta fruta. Conheça-as.
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1- Antioxidantes
“Consumir este super alimento regularmente pode ajudar a proteger contra doenças crónicas.”
2- Propriedades anti-inflamatórias
“As romãs contêm compostos anti-inflamatórios poderosos que podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo.”
3- Protege a saúde do coração
“São conhecidas por reduzir a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol e melhorar a função cardiovascular geral.”
4- Propriedades anticancerígenas
“É conhecida por seu impacto benéfico na prevenção e tratamento do cancro, graças ao seu alto teor de antioxidantes.”
5- Melhora a função cerebral
“Consumir alimentos ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios, como a romã, é benéfico para a saúde do cérebro.”
6- Melhora a digestão
“São uma boa fonte de fibras alimentares, que são essenciais para a saúde digestiva.”
7- Melhoram a saúde da bexiga
“O sumo de romã pode ser uma ótima escolha.”
8- Aumenta a imunidade
“São ricas em várias vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina C, um nutriente conhecido por proteger o sistema imunitário.”
9- Promove a saúde da pele
“Ajuda a proteger a pele contra os danos do sol e a reduzir os sinais de envelhecimento.”
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