Nunca pensou que fosse possível fazer um tiramisù saudável, mas esta versão leve da nutricionista Iara Rodrigues prova isso mesmo.
Tome nota desta receita da clássica sobremesa italiana, ideal para quem procura um doce rápido e simples de preparar.
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Ingredientes:
6 colheres de sopa de flocos de aveia
3 colheres de sopa de café ou chicória
6 colheres de sopa de iogurte natural
Cacau magro em pó
Modo de preparação:
1- Numa taça, coloque os flocos de aveia, o café ou chicória e o iogurte. Repita até finalizar com uma camada de iogurte.
2- Polvilhe com o cacau.
3- Leve ao frigorífico duas a três horas antes de servir.
Assista ao vídeo abaixo!
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