Aproveite este dia para comer com prazer, sem culpa, e, assim, começar a criar uma relação saudável com o seu corpo. Esta segunda-feira, 6 de maio, assinala-se o Dia Internacional sem Dieta, que tem como objetivo apelar a uma aceitação das diferentes formas e do perigo associado às dietas restritivas.
Na rede social Instagram, a nutricionista Joana Ferreira partilhou uma receita de bolo de chocolate com apenas dois ingredientes. Anote-a.
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Ingredientes:
4 ovos
200 g de chocolate negro
Modo de preparação:
1- Separe as gemas das claras.
2- Depois, bata as gemas até ficarem bem cremosas.
3- Derreta o chocolate.
4- Adicione o chocolate às gemas.
5- De seguida, bata as claras em castelo. Envolva com o preparado anterior.
6- Leve ao forno a 170ºC durante 20 minutos.
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