“Nem tudo o que está no supermercado merece ir para o carrinho! Existem alimentos que, à primeira vista, podem parecer inofensivos ou até saudáveis, mas escondem ingredientes e composições que não fazem nada bem à nossa saúde”, alerta a nutricionista Ana Rita Campos, numa publicação feita na rede social Instagram.
E, acrescenta: “Dê prioridade a alimentos frescos, naturais e com menos ingredientes processado”.
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Eis, abaixo, os artigos a evitar:
1- Batatas ‘light’;
2- Refrigerantes;
3- Bebidas alcóolicas;
4- Noodles;
5- Douradinhos;
6- Ketchup;
7- Mortadela;
8- Achocolatados;
9- Bolacha Maria;
10- Bolachas ricas em açúcar;
11- Cappuccino;
12- Barras de cereais;
13- Salsichas;
14- Nuggets;
15- Delícias do mar;
16- Caldos knorr e semelhantes;
17- ‘Fast food’;
18- Iogurtes açucarados;
19- Fiambre de porco/aves;
20- Margarina;
21- Amendoins com mel.
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