Sentir-se constantemente esgotado, sem motivo aparente, não é normal. A chamada ‘dívida de sono’ pode ser uma das culpas. Mas há mais.
O médico endocrinologista e nutrólogo Ronan Araujo aponta, em declarações ao portal Alto Astral, seis razões que podem estar a ‘sugar’ a sua energia. A saber:
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1- Falta de vitamina D;
2- Hormonas desreguladas;
3- Baixa absorção de nutrientes;
4- Stress e má gestão das emoções;
5- Privação de sono;
6- Sedentarismo.
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